Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 297g | 742kcal | 27g | 130.7g | 9.5g | 18.1g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 135g | 137kcal | 24.3g | 1.3g | 4g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 27g | 27kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.3g | |
Chilikastike (Hp) | 24g | 32kcal | 0.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 125g | 362kcal | 41.2g | 0g | 21.2g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 67g | 186kcal | 20g | 1g | 11.3g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 114g | 68kcal | 0.5g | 17.1g | 0.1g | 1.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 125kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 3582kcal | 249g | 329.2g | 135.2g | 40g | |
Valittu annoskoko | 900g | 1791kcal | 124.5g | 164.6g | 67.6g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 896kcal | 62.3g | 82.3g | 33.8g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.8g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |