Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 63g | 190kcal | 5.5g | 34.6g | 1.2g | 8.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 100g | 350kcal | 12g | 69g | 1.9g | 5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 15g | 9kcal | 1.5g | 0.8g | 0g | 11g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Hiiva | 6.2g | 4.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 694g | 1293kcal | 39.6g | 209g | 27.2g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 647kcal | 19.8g | 104.5g | 13.6g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 323kcal | 9.9g | 52.3g | 6.8g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu