Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 401g | 665kcal | 76.1g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 300g | 1082kcal | 36.1g | 225.3g | 3.3g | 10.2g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 150g | 436kcal | 39.1g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 97g | 312kcal | 11.7g | 54.5g | 5.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 362kcal | 0g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 501g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3324g | 6618kcal | 396.4g | 654.8g | 267.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1662g | 3309kcal | 198.2g | 327.4g | 133.6g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 831g | 1655kcal | 99.1g | 163.7g | 66.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu