Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha468g776kcal88.8g0g46.8g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato351g1262kcal42.1g262.9g3.9g11.9g
Mozzarella juustoraaste, valio175g508kcal45.6g0g36.8g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g114g363kcal13.6g63.6g6.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl47g423kcal0g0g47g0g
Vehnäjauho puolikarkea 38g130kcal3.9g26.5g0.5g1.3g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l584g193kcal19.3g28.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu163g206kcal18g0.5g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3878g7721kcal462.6g764.2g311.8g26.4g
Valittu annoskoko1939g3861kcal231.3g382.1g155.9g13.2g
Annoskoko puolitettuna970g1930kcal115.7g191.1g78g6.6g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264