Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 100g | 361kcal | 12g | 75.1g | 1.1g | 3.4g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 50g | 145kcal | 13g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 32g | 104kcal | 3.9g | 18.2g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 121kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1108g | 2206kcal | 132g | 218.4g | 89g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 1103kcal | 66g | 109.2g | 44.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 552kcal | 33g | 54.6g | 22.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu