Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g333kcal38.1g0g20g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato150g541kcal18g112.7g1.7g5.1g
Mozzarella juustoraaste, valio75g218kcal19.5g0g15.8g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g49g156kcal5.8g27.3g2.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl20g181kcal0g0g20.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l250g83kcal8.3g12.3g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu70g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1662g3309kcal198.2g327.8g133.6g11.4g
Valittu annoskoko831g1655kcal99.1g163.9g66.8g5.7g
Annoskoko puolitettuna416g827kcal49.6g82g33.4g2.9g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264