Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkku, tuore | 75g | 7.5kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
Jäävuorisalaatti, rapea | 175g | 18kcal | 1.9g | 1.4g | 0.4g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 100g | 69kcal | 0.4g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 188g | 196kcal | 42.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1550g | 683kcal | 93.2g | 55.4g | 8.2g | 12g | |
Valittu annoskoko | 775g | 341kcal | 46.6g | 27.7g | 4.1g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 388g | 171kcal | 23.3g | 13.9g | 2.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 6g | 3.6g | 0.5g | 0.8g |