Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 560g | 2229kcal | 453.6g | 33.6g | 28g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 210g | 777kcal | 7.4g | 174.3g | 4.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 350g | 1323kcal | 0g | 339.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 8658kcal | 922g | 1094.8g | 64.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 4329kcal | 461g | 547.4g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 2164kcal | 230.5g | 273.7g | 16.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu