Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 720g | 2866kcal | 583.2g | 43.2g | 36g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 270g | 999kcal | 9.5g | 224.1g | 5.4g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 450g | 1701kcal | 0g | 436.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 11131kcal | 1185.4g | 1407.6g | 82.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 5566kcal | 592.7g | 703.8g | 41.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 2783kcal | 296.4g | 351.9g | 20.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu