Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 800g | 3184kcal | 648g | 48g | 40g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 300g | 1110kcal | 10.5g | 249g | 6g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 500g | 1890kcal | 0g | 485g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 12368kcal | 1317g | 1564g | 92g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 6184kcal | 658.5g | 782g | 46g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 3092kcal | 329.3g | 391g | 23g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu