Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 10g | 40kcal | 8.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 3.8g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 6.3g | 24kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 155kcal | 16.4g | 19.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 77kcal | 8.2g | 9.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 39kcal | 4.1g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 385kcal | 40.8g | 48.8g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu