Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 100g | 398kcal | 81g | 6g | 5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 38g | 139kcal | 1.3g | 31.1g | 0.8g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 63g | 236kcal | 0g | 60.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1546kcal | 164.6g | 195.4g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 773kcal | 82.3g | 97.7g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu