Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 20g | 80kcal | 16.2g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 7.5g | 28kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 13g | 47kcal | 0g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 309kcal | 33g | 39g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 155kcal | 16.5g | 19.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 77kcal | 8.3g | 9.8g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.3g | 48.8g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu