Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 240g | 955kcal | 194.4g | 14.4g | 12g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 90g | 333kcal | 3.2g | 74.7g | 1.8g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 150g | 567kcal | 0g | 145.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 3710kcal | 395.2g | 469.2g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 1855kcal | 197.6g | 234.6g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 928kcal | 98.8g | 117.3g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu