Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 280g | 1114kcal | 226.8g | 16.8g | 14g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 105g | 389kcal | 3.7g | 87.2g | 2.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 175g | 662kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 4329kcal | 461g | 547.6g | 32.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 2164kcal | 230.5g | 273.8g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 1082kcal | 115.3g | 136.9g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu