Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 360g | 1433kcal | 291.6g | 21.6g | 18g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 135g | 500kcal | 4.7g | 112.1g | 2.7g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 225g | 851kcal | 0g | 218.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 5566kcal | 592.6g | 704g | 41.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 2783kcal | 296.3g | 352g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 1391kcal | 148.2g | 176g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu