Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 400g | 1592kcal | 324g | 24g | 20g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 150g | 555kcal | 5.3g | 124.5g | 3g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 250g | 945kcal | 0g | 242.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 6184kcal | 658.6g | 782g | 46g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 3092kcal | 329.3g | 391g | 23g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 1546kcal | 164.7g | 195.5g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu