Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 480g | 1910kcal | 388.8g | 28.8g | 24g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 180g | 666kcal | 6.3g | 149.4g | 3.6g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 300g | 1134kcal | 0g | 291g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 7421kcal | 790.2g | 938.4g | 55.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 3710kcal | 395.1g | 469.2g | 27.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 1855kcal | 197.6g | 234.6g | 13.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu