Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 11g0.3kcal0.1g0g0g0g
Siirappi 23g68kcal0g16.7g0g0g
Hiiva 28g21kcal3.7g0.3g0.1g1.9g
Vesi451g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala310g991kcal46.5g182.7g8.1g31g
Ruisjauho kokojyväjauho 186g565kcal16.3g103g3.5g25.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g3291kcal133.2g605.4g23.4g117.4g
Valittu annoskoko1008g1645kcal66.6g302.7g11.7g58.7g
Annoskoko puolitettuna504g823kcal33.3g151.4g5.9g29.4g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816