Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 13g0.3kcal0.1g0g0g0g
Siirappi 25g76kcal0g18.5g0g0g
Hiiva 31g23kcal4.1g0.3g0.1g2.2g
Vesi501g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala344g1101kcal51.6g203g8.9g34.4g
Ruisjauho kokojyväjauho 207g628kcal18.1g114.4g3.9g28.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2240g3656kcal147.8g672.4g25.8g130.6g
Valittu annoskoko1120g1828kcal73.9g336.2g12.9g65.3g
Annoskoko puolitettuna560g914kcal37g168.1g6.5g32.7g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816