Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 1.9g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 3.8g11kcal0g2.8g0g0g
Hiiva 4.7g3.5kcal0.6g0.1g0g0.3g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala52g165kcal7.7g30.5g1.3g5.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 31g94kcal2.7g17.2g0.6g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana336g548kcal22g101.2g3.8g19.6g
Valittu annoskoko168g274kcal11g50.6g1.9g9.8g
Annoskoko puolitettuna84g137kcal5.5g25.3g1g4.9g
Arvot/100g100g163kcal6.5g30.1g1.1g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816