Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 40g1kcal0.3g0g0g0g
Siirappi 80g241kcal0.1g59.3g0g0g
Hiiva 100g75kcal13.1g1.1g0.4g6.9g
Vesi1600g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1100g3520kcal165g649g28.6g110g
Ruisjauho kokojyväjauho 660g2007kcal57.7g365.6g12.5g91.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7160g11687kcal472.4g2150g83g417.2g
Valittu annoskoko3580g5843kcal236.2g1075g41.5g208.6g
Annoskoko puolitettuna1790g2922kcal118.1g537.5g20.8g104.3g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816