Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 8.8g0.2kcal0.1g0g0g0g
Siirappi 18g53kcal0g13g0g0g
Hiiva 22g16kcal2.9g0.2g0.1g1.5g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala241g771kcal36.1g142.1g6.3g24.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 145g439kcal12.6g80.1g2.7g20.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1568g2559kcal103.4g470.8g18.2g91.4g
Valittu annoskoko784g1280kcal51.7g235.4g9.1g45.7g
Annoskoko puolitettuna392g640kcal25.9g117.7g4.6g22.9g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816