Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 48g29kcal2.5g4.6g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)480g130kcal4.3g24g1.4g11.5g
Atria broilerin fileesuikale naturell480g528kcal110.4g0g10.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)240g624kcal74.4g0g36g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%528g581kcal14.3g14.3g52.8g0g
Vesi320g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras560g1792kcal77.3g324.8g17.9g45.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5312g7367kcal566.4g735.4g236.4g114.8g
Valittu annoskoko2656g3683kcal283.2g367.7g118.2g57.4g
Annoskoko puolitettuna1328g1842kcal141.6g183.9g59.1g28.7g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068