Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 60g36kcal3.1g5.7g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)600g162kcal5.4g30g1.8g14.4g
Atria broilerin fileesuikale naturell600g660kcal138g0g12.6g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)300g780kcal93g0g45g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%660g726kcal17.8g17.8g66g0g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras700g2240kcal96.6g406g22.4g57.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6640g9208kcal707.8g919g295.6g143.6g
Valittu annoskoko3320g4604kcal353.9g459.5g147.8g71.8g
Annoskoko puolitettuna1660g2302kcal177g229.8g73.9g35.9g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068