Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 96g58kcal5g9.1g0.1g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)960g259kcal8.6g48g2.9g23g
Atria broilerin fileesuikale naturell960g1056kcal220.8g0g20.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)480g1248kcal148.8g0g72g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%1056g1162kcal28.5g28.5g105.6g0g
Vesi640g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras1120g3584kcal154.6g649.6g35.8g91.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10624g14733kcal1132.6g1470.4g473.2g229.6g
Valittu annoskoko5312g7367kcal566.3g735.2g236.6g114.8g
Annoskoko puolitettuna2656g3683kcal283.2g367.6g118.3g57.4g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068