Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 108g65kcal5.6g10.3g0.1g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)1080g292kcal9.7g54g3.2g25.9g
Atria broilerin fileesuikale naturell1080g1188kcal248.4g0g22.7g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)540g1404kcal167.4g0g81g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%1188g1307kcal32.1g32.1g118.8g0g
Vesi720g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras1260g4032kcal173.9g730.8g40.3g103.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11952g16575kcal1274.2g1654.4g532.2g258.4g
Valittu annoskoko5976g8288kcal637.1g827.2g266.1g129.2g
Annoskoko puolitettuna2988g4144kcal318.6g413.6g133.1g64.6g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068