Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 120g72kcal6.2g11.4g0.1g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)1200g324kcal10.8g60g3.6g28.8g
Atria broilerin fileesuikale naturell1200g1320kcal276g0g25.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)600g1560kcal186g0g90g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%1320g1452kcal35.6g35.6g132g0g
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras1400g4480kcal193.2g812g44.8g114.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13280g18417kcal1415.6g1838g591.4g287.2g
Valittu annoskoko6640g9208kcal707.8g919g295.7g143.6g
Annoskoko puolitettuna3320g4604kcal353.9g459.5g147.9g71.8g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068