Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 15g9kcal0.8g1.4g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)150g41kcal1.4g7.5g0.5g3.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell150g165kcal34.5g0g3.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)75g195kcal23.2g0g11.2g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%165g182kcal4.5g4.5g16.5g0g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras175g560kcal24.2g101.5g5.6g14.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1660g2302kcal177.2g229.8g74g36g
Valittu annoskoko830g1151kcal88.6g114.9g37g18g
Annoskoko puolitettuna415g576kcal44.3g57.5g18.5g9g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068