Jauhelihakastike
Kastikkeen lisänä voi syödä vaikka pastaa tai perunaa.
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3286g | 4567kcal | 624.3g | 0g | 230g | 0g | |
| Sipuli | 143g | 43kcal | 1.8g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 143g | 149kcal | 11.3g | 23.3g | 0.9g | 3g | |
| Tomaattimurska | 5714g | 1680kcal | 32g | 302.9g | 11.4g | 108.6g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 714g | 393kcal | 22.1g | 45.7g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13664kcal | 1383g | 757.6g | 513.8g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6832kcal | 691.5g | 378.8g | 256.9g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3416kcal | 345.8g | 189.4g | 128.5g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 3.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu