Jauhelihakastike
Kastikkeen lisänä voi syödä vaikka pastaa tai perunaa.
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2070g | 2877kcal | 393.3g | 0g | 144.9g | 0g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Tomaattimurska | 3600g | 1058kcal | 20.2g | 190.8g | 7.2g | 68.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 450g | 248kcal | 14g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 8608kcal | 871.4g | 477.2g | 323.6g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 4304kcal | 435.7g | 238.6g | 161.8g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 2152kcal | 217.9g | 119.3g | 80.9g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 3.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu