Jauhelihakastike
Kastikkeen lisänä voi syödä vaikka pastaa tai perunaa.
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
Kastiketta riittää 2 tosi nälkäiselle tai 4 normaalinälkäiselle syöjälle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 700 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2760g | 3836kcal | 524.4g | 0g | 193.2g | 0g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Tomaattimurska | 4800g | 1411kcal | 26.9g | 254.4g | 9.6g | 91.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 600g | 330kcal | 18.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 11477kcal | 1161.8g | 636.4g | 431.4g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 5739kcal | 580.9g | 318.2g | 215.7g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2869kcal | 290.5g | 159.1g | 107.9g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 3.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu