Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 399g | 44kcal | 9.2g | 1.6g | 0g | 9.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 175g | 96kcal | 5.4g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Soijakastike | 63g | 38kcal | 3.3g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 266g | 72kcal | 5g | 11.1g | 0.5g | 6.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 1225kcal | 50.4g | 76.6g | 79g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 612kcal | 25.2g | 38.3g | 39.5g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 306kcal | 12.6g | 19.2g | 19.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu