Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 456g | 50kcal | 10.5g | 1.8g | 0g | 11g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 200g | 110kcal | 6.2g | 12.8g | 4g | 0g | |
| Soijakastike | 72g | 44kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 303g | 82kcal | 5.8g | 12.7g | 0.6g | 7.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 1400kcal | 57.6g | 87.4g | 90.2g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 700kcal | 28.8g | 43.7g | 45.1g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 350kcal | 14.4g | 21.9g | 22.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu