Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 513g | 57kcal | 11.8g | 2.1g | 0g | 12.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 225g | 124kcal | 7g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Soijakastike | 81g | 49kcal | 4.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 341g | 92kcal | 6.5g | 14.3g | 0.7g | 8.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 1575kcal | 64.8g | 98.6g | 101.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 788kcal | 32.4g | 49.3g | 50.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 394kcal | 16.2g | 24.7g | 25.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu