Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 570g | 63kcal | 13.1g | 2.3g | 0g | 13.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 1.8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 250g | 138kcal | 7.8g | 16g | 5g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 379g | 102kcal | 7.2g | 15.9g | 0.8g | 9.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 1750kcal | 72.2g | 109.6g | 112.8g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 875kcal | 36.1g | 54.8g | 56.4g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 437kcal | 18.1g | 27.4g | 28.2g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu