Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 684g | 75kcal | 15.7g | 2.7g | 0g | 16.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 300g | 165kcal | 9.3g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Soijakastike | 108g | 65kcal | 5.6g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 455g | 123kcal | 8.6g | 19.1g | 0.9g | 10.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 2100kcal | 86.2g | 131.4g | 135.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 1050kcal | 43.1g | 65.7g | 67.6g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 525kcal | 21.6g | 32.9g | 33.8g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu