Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 799g | 88kcal | 18.4g | 3.2g | 0g | 19.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 2.5g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 350g | 193kcal | 10.9g | 22.4g | 7g | 0g | |
| Soijakastike | 126g | 76kcal | 6.5g | 12g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 531g | 143kcal | 10.1g | 22.3g | 1.1g | 12.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4452g | 2450kcal | 101g | 153.4g | 157.8g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 2226g | 1225kcal | 50.5g | 76.7g | 78.9g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 612kcal | 25.3g | 38.4g | 39.5g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu