Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 913g | 100kcal | 21g | 3.7g | 0g | 21.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 400g | 220kcal | 12.4g | 25.6g | 8g | 0g | |
| Soijakastike | 144g | 87kcal | 7.4g | 13.7g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 607g | 164kcal | 11.5g | 25.5g | 1.2g | 14.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 721kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 2800kcal | 115g | 175.4g | 180.4g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 1400kcal | 57.5g | 87.7g | 90.2g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 700kcal | 28.8g | 43.9g | 45.1g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu