Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 1141g | 126kcal | 26.2g | 4.6g | 0g | 27.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 3.5g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 500g | 275kcal | 15.5g | 32g | 10g | 0g | |
| Soijakastike | 180g | 109kcal | 9.3g | 17.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 759g | 205kcal | 14.4g | 31.9g | 1.5g | 18.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 901kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 3500kcal | 143.8g | 219.2g | 225.4g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 1750kcal | 71.9g | 109.6g | 112.7g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 875kcal | 36g | 54.8g | 56.4g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu