Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 171g | 19kcal | 3.9g | 0.7g | 0g | 4.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 75g | 41kcal | 2.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 114g | 31kcal | 2.2g | 4.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 525kcal | 21.6g | 33g | 33.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 263kcal | 10.8g | 16.5g | 16.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 131kcal | 5.4g | 8.3g | 8.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu