Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 228g | 25kcal | 5.2g | 0.9g | 0g | 5.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 100g | 55kcal | 3.1g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 152g | 41kcal | 2.9g | 6.4g | 0.3g | 3.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1271g | 699kcal | 28.8g | 43.8g | 45g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 350kcal | 14.4g | 21.9g | 22.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 175kcal | 7.2g | 11g | 11.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu