Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 285g | 31kcal | 6.6g | 1.1g | 0g | 6.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 0.9g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 125g | 69kcal | 3.9g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 190g | 51kcal | 3.6g | 8g | 0.4g | 4.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 875kcal | 36g | 54.8g | 56.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 438kcal | 18g | 27.4g | 28.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 219kcal | 9g | 13.7g | 14.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu