Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 342g | 38kcal | 7.9g | 1.4g | 0g | 8.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 150g | 83kcal | 4.7g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Soijakastike | 54g | 33kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 228g | 61kcal | 4.3g | 9.6g | 0.5g | 5.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 1050kcal | 43.4g | 65.8g | 67.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 525kcal | 21.7g | 32.9g | 33.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 263kcal | 10.9g | 16.5g | 16.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu