Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 932g | 168kcal | 5.2g | 23.3g | 3.7g | 6.5g | |
| Lohifilee, paistettu | 799g | 1765kcal | 162.5g | 0g | 124.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 480g | 81kcal | 10.1g | 1g | 1.4g | 11.5g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 533g | 799kcal | 17.1g | 42.6g | 63.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 5627kcal | 389.8g | 133.8g | 387.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 2813kcal | 194.9g | 66.9g | 193.9g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1407kcal | 97.5g | 33.5g | 97g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu