Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1166g | 210kcal | 6.5g | 29.1g | 4.7g | 8.2g | |
| Lohifilee, paistettu | 999g | 2206kcal | 203.1g | 0g | 156.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 599g | 102kcal | 12.6g | 1.2g | 1.8g | 14.4g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 666g | 999kcal | 21.3g | 53.3g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6860g | 7033kcal | 487g | 167.2g | 485g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 3430g | 3517kcal | 243.5g | 83.6g | 242.5g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1715g | 1758kcal | 121.8g | 41.8g | 121.3g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu