Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 105g | 172kcal | 21.1g | 0.4g | 9.5g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 100g | 201kcal | 30.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 80g | 225kcal | 24.1g | 1.2g | 13.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 111g | 66kcal | 0.4g | 16.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 50g | 37kcal | 2.3g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 163g | 326kcal | 8.3g | 55.5g | 6.9g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 2055kcal | 172.6g | 160.4g | 78.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1027kcal | 86.3g | 80.2g | 39.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 514kcal | 43.2g | 40.1g | 19.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.1g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu