Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 38g | 35kcal | 7.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Keittojuures, Pirkka | 16g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 13g | 7kcal | 0.4g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 205kcal | 18.2g | 26.2g | 1.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 103kcal | 9.1g | 13.1g | 0.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 51kcal | 4.6g | 6.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.4g | 9.3g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu