Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 150g | 138kcal | 28.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 300g | 227kcal | 5.6g | 46.3g | 0.6g | 3g | |
| Keittojuures, Pirkka | 64g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 51g | 28kcal | 1.6g | 3.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 819kcal | 72.6g | 105g | 6.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 409kcal | 36.3g | 52.5g | 3.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 205kcal | 18.2g | 26.3g | 1.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.4g | 9.3g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu