Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 13g | 29kcal | 0.4g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 238g | 143kcal | 2.9g | 6.7g | 11.9g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 289g | 145kcal | 2.9g | 34.7g | 2.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 500g | 650kcal | 90.1g | 11g | 30.5g | 0.5g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 205g | 691kcal | 15.2g | 155.9g | 0.8g | 3.5g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 250g | 65kcal | 3g | 12g | 0.5g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 250g | 175kcal | 8g | 30g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 3796kcal | 245g | 507.2g | 97.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 1898kcal | 122.5g | 253.6g | 48.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 949kcal | 61.3g | 126.8g | 24.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu